大连成人演讲口才培训——克服上台讲话紧张

价格:3元 公司名称:津乘卡耐基口才培训 具体地点:津乘卡耐基口才培训学校 微信号:15712364588 联系人:海洋 有时候自己明明不紧张，可是到了马上就要上台的时候又变得很紧张了，怎么办呢？ #视频号：陈锦辉演讲口才教练 快来试试这招物理降压法，有效缓解紧张 紧张是正常的，坦然面对，各种放松动作练习，然后多争取在你紧张的场合练习，久而久之就你的紧张就慢慢消除了[机智][机智] 上台演讲前紧张到心脏怦怦跳，有人跟你说赶紧深呼吸，吸气，呼气，吸气，呼气，天呐，为什么你更紧张了？因为你深呼吸错了，今天教你一招吸闭吐呼吸法，有效的解决你的紧张，吸气要慢，闭气尽可能久，再慢慢的吐气，以后紧张就重复十次，吸闭吐呼吸法，好了，这呼吸法，不仅用于演讲紧张，当你见到你的男神女神紧张时候，一样有效。