室友打呼噜，带了耳塞也没有用，咋办

联系人:刘人溶 买贵一点的耳塞应该有点用，用耳塞的时候也可以配合听一些有 效果的白噪音，效果可能会好些。如果各种耳塞都试了都没用的话，给你推荐2种解决方法： 组个局吃个饭，说服室友让他主动寻找止鼾方法。可以录下鼾声让他听听，切身感受下你的痛苦，如果舍友是一个会换位思考的人，他会做出改变的。如果你的舍友是一个自私的人，可以把这篇文章《科普：打鼾与OSAHS——睡眠中的健康杀手》发给他，让他认识到打鼾对他自身的身体健康是有很大危害的，只要他爱惜自己的生命，他会想办法解决自己打鼾问题的。 直接送止鼾器给舍友。你们宿舍还有其他人也没法忍受鼾声的话、可以一起凑钱买来送给他。注意止鼾器一定要买那种既能止鼾又不会影响睡眠质量的，否则的话，你那打鼾的室友就没法好好睡觉了。可以选择“侧卧原理”的止鼾产品，比如：智能止鼾腰带，淘宝上卖得很好，价格还不贵，不仅能止鼾还不会影响你室友的睡眠质量，是一个双赢的选择。可以淘宝搜索“智能止鼾腰带”或点击链接进入了解：智能止鼾腰带全新防打鼾神器打呼噜家用止鼾器 -淘宝网 面对折磨人的鼾声，勉强忍受问题毫无裨益，努力解决问题才能真正让自己摆脱影响，收获美好的睡眠时光。但是解决问题一定不能太急躁太冲动，否则的话，会引发矛盾，毕竟同住一个屋檐下，抬头不见低头见，关系搞不好很影响日后的生活和心情，也会间接影响白天的学习或工作